Trauerbegleitung – eine achtsame und individuelle Seelsorge

Und plötzlich ist alles anders …

Die Trauer kann viele Gesichter haben: wir verlieren einen geliebten Menschen, wir erleiden eine Fehlgeburt, wir verlieren das geliebte Haustier oder wir verlieren unsere Gesundheit. Wir verlieren unseren Lebenstraum, unser Lebenskonzept.

Die Trauer um etwas Geliebtes hat eins gemeinsam: sie nimmt uns den Boden unter unseren Füssen, unseren Halt, unsere Orientierung im Leben. Wir sind auf einmal mit vielen unterschiedlichen Gefühlen, oft auch mit körperlichen Reaktionen auf die Trauer konfrontiert und überfordert.

Unser Umfeld meint es gut ...

Ratschläge wie „Du musst nach vorne schauen“ oder „die Zeit heilt alle Wunden“ sind grundsätzlich gut gemeint, helfen Trauernden jedoch nicht. In die Zukunft zu schauen ist genau das was Trauernden Angst macht. Da ist etwas Unbekanntes und Unsicheres was wir noch nicht greifen können.

Trauer ist keine Krankheit, sondern eine ganz natürliche Reaktion, wenn wir etwas Geliebtes verlieren. Trauer ist kein Ereignis, sondern ein Prozess, ein Weg der vor uns liegt. Für diesen Trauerprozess ist die Akzeptanz, dass jeder diesen Weg im eigenen Tempo und mit seinen eigenen Gestaltungswünschen geht, sehr entscheidend.

Die Trauer möchte gesehen, gehört und vor allem gefühlt werden, denn wir können nur etwas abschliessen, was wir auch betrauert haben. Mit abschliessen ist nicht gemeint, dass wir etwas wegmachen oder löschen möchten, vielmehr ist das Ziel eine gesunde Integration in das eigene Leben mit dem Blick nach Vorne.

Mit der Zeit geht die Trauer weg ...

Diesen oder ähnliche Gedanken haben viele Trauernde im Kopf. Oft wird die Trauer unterdrückt oder wir lenken uns so sehr ab, um die Trauer nicht fühlen zu müssen. Die Trauer geht dadurch jedoch nicht einfach weg, sondern sie wird sich immer wieder ihren Platz suchen. Gewisse wichtige Schritte können wir nicht überspringen, sie sind hingegen sehr wichtig für den Trauerprozess.

Im hektischen Alltag mit all seinen Anforderungen fehlt dem Trauernden die nötige Ruhe und Zeit die Trauer zu fühlen. Gemeinsam schaffen wir den nötigen Rahmen den Sie und Ihre Trauer brauchen.

Es gibt noch was zu klären...

Häufig wird der Trauerprozess blockiert und erschwert, wenn neben dem eigentlichen Verlust noch Gefühle wie Wut, Scham oder Schuld bestehen. Vielleicht war kein Abschied möglich oder Ungesagtes und Ungeklärtes steht noch im Raum. Das kann sehr belastend sein und den Trauerprozess in seinem „Flow“ stark behindern.

Durch bewährte Methoden und angeleitete, wertvolle Rituale bringen wir Wichtiges zum Ausdruck und können Versäumtes und Unerledigtes nachholen und „heilen“.

Wann geht trauern los?

Aus meiner Sicht beginnt die Trauer bereits ab dem Moment, in dem wir realisieren, dass ein Verlust wahrscheinlich eintreffen wird. Eine gut „vorausgefühlte“ Trauer kann den eigentlichen Prozess des Trauerns erleichtern und eine wertvolle Vorbereitung auf das bieten, was eintreten könnte.

Viele Trauernde sind so sehr mit „stark sein“ beschäftigt, dass sie manchmal den Zeitpunkt eines würdigen Abschieds verpassen und den Wert der letzten Zeit übersehen.

Scheuen Sie nicht, sich bereits zu diesem Zeitpunkt in helfende Hände zu begeben.

Meine Begleitung...

…hilft bei der Vorbereitung und Annahme des Verlustes und beim Umgang mit der Flut an Gefühlen.

Ich begleite Sie, in einem sicheren und geschützten Umfeld alle Gefühle wahrzunehmen und anzunehmen. Alles unter Verschluss gehaltene darf in diesem Rahmen zum Vorschein kommen. Sie geben sich selbst die Möglichkeit, sich mit dem Verlust intensiv auseinanderzusetzen.

Das Ziel ist hoffnungsvoll, zuversichtlich und mit neuer Lebenskraft und Positivität der Zukunft entgegen zu blicken.

„Die Zeit heilt nicht alle Wunden, sondern es entstehen Narben, die wir als ein Teil von uns annehmen“

Vereinbaren Sie ein unverbindliches Kennenlerngespräch.

Die Chemie muss stimmen! Das ist eine ganz grundlegende Voraussetzung für eine erfolgreiche, gemeinsame Arbeit. Ich biete Ihnen sehr gerne ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch am Telefon oder per Videocall an. Gemeinsam finden wir heraus, ob ich die richtige Person für Ihr Anliegen bin und Sie entscheiden ob Sie sich mir weiter anvertrauen wollen.

Trauerbegleitung Köln

Trauerarbeit ist ein Prozess, der es Ihnen ermöglicht, Ihre Gefühle zu verarbeiten und einen gesunden Umgang mit Ihrem Verlust zu finden. Es ist mir ein großes Anliegen, Ihnen in dieser schwierigen Phase als Trauerbegleitung beizustehen und gemeinsam mit Ihnen Wege zu finden, wie Sie mit Ihrer Trauer umgehen können. Ich biete Ihnen eine einfühlsame Einzel-Trauerbegleitung hier in Köln-Dellbrück an, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Gefühle abgestimmt ist. Mein Ziel ist es, Ihnen einen geschützten Raum zu schaffen, in dem Sie Ihre Trauer ausdrücken und verarbeiten können.

Als zertifizierte Trauerbegleiterin nach Savina Tillmann und Isolde Richter weiß ich um die Vielfalt der Trauerprozesse und die unterschiedlichen Wege, die Menschen in ihrer Trauer beschreiten. Ich lade Sie herzlich ein, diesen Weg gemeinsam mit mir zu gehen. Es ist vollkommen in Ordnung, sich Unterstützung zu suchen und Hilfe anzunehmen. Jeder Mensch trauert anders, und es gibt kein richtig oder falsch im Umgang mit Verlust. Lassen Sie uns gemeinsam daran arbeiten, Ihre Trauer in einem geschützten Rahmen zu erkunden und einen Weg zu finden, wie Sie mit Ihrem Verlust umgehen können.

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